¿Quieres dar la vuelta al colchón pero no sabes cómo?

Victoria Wildhorn, especialista en contenido de salud del sueño, explica que girar el colchón ayuda a distribuir el desgaste de manera uniforme. Recomienda girar el colchón 180 grados cada cierto tiempo para mantener una alineación neutra en la columna vertebral y descansar mejor.

Se recomienda girar el colchón con el cambio de estaciones de invierno a primavera y de verano a otoño, es decir, en abril y octubre. Durante el primer año, los fabricantes recomiendan hacerlo cada mes, con el fin de que ambos lados se habitúen a nuestro cuerpo y nuestras posturas y puedan mantenerse en buen estado.

Una vez desembalado el colchón, hay que situarlo siempre en posición horizontal y sin colocar nada encima un mínimo de 12 horas. (Lo aconsejable es de 12 a 24 horas). El tiempo máximo aconsejable que debe permanecer un colchón enrollado es de 30 días desde su recepción.

Cuando hablamos de cómo girar el colchón, lo que queremos decir es que vamos a intercambiar la zona de cabecero y piecero, es decir, rotamos el colchón de pies a cabeza agarrando la parte de los pies o de las asas laterales y lo giramos hacia la cabeza.

Si te acabas de compra un colchón, los fabricantes recomiendan que realices el mantenimiento, girar y voltear el colchón, con mayor frecuencia durante el primer año. Todos los meses invierte las zonas en las que colocas los pies y la cabeza, distribuyendo el desgaste a lo largo de toda la superficie del colchón.

Para evitar que el colchón se hunda, es importante que lo coloques sobre una base firme y asegurarte que el colchón no se queda colgando por ningún lado. Es decir, que está bien apoyado, ya que esto podría provocar que no se ajuste bien y se acabe deformando por los extremos.